Zen Yoga - la chaîne vidéo

C'est avec une grande fierté que je vous présente ma chaîne vidéo Zen!

Mon objectif est que vous puissiez pratiquer avec moi n'importe où, n'importe quand

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Je vous propose une une expérience de yoga et de méditation en ligne unique au Québec, tant par le décor enchanteur de bord de mer que par des pratiques sécuritaires axées sur l'alignement et la prévention des blessures. 

 

Vous découvrirez plus d'une 30e de vidéos de formation d’une durée de 15 à 65 minutes où je vous accompagne dans une démarche personnalisée. J'ajoute des nouveaux cours à chaque semaine.

 

Découvrez plusieurs styles originaux  et accessibles dont:

  • les programmes d’étirements

  • le yoga pour le dos

  • le yoga doux et sur chaise

  • le yoga prénatal

Je conçois chaque cours pour que vous puissiez progresser à votre rythme et en ressortir zen.

Michèle-Andrée Bryant