Michèle-Andrée Bryant

Propriétaire et enseignante

 

C'est avec un grand désir de communiquer ma passion pour la pratique que je me suis lancée dans cette nouvelle aventure en février 2013. Le yoga a véritablement changé ma vie. Je peux humblement avouer que le yoga m'a sauvée et transformée. Dans la pratique, j'apprends à m'écouter, à faire une pause et à être moi-même, avec mes forces et mes défis. Et j'essaie de transposer ces notions dans ma vie quotidienne. J'ai choisi la méthode YogaFit puisqu'elle permet à tout le monde de pratiquer grâce aux nombreuses adaptations et variations qui y sont enseignées.

 

 

​​Frédéric Boivin

Enseignant

Issu du théâtre, de la danse contemporaine et des arts martiaux, j'ai souvent eu recours au yoga pour m'entraîner, me soigner et me calmer le corps et l'esprit. L'efficacité de cette discipline s'est ainsi révélée avec puissance à plusieurs reprises dans ma vie, me permettant d'approfondir et de développer mon équilibre, ma souplesse, ma respiration, mon centre, ma concentration, ma conscience, ma détente, ma force et ma symétrie de corps. Calmant mon esprit, le yoga m'a également aidé à mieux gérer mes hormones et mes émotions. Avec le temps, j'accède davantage à la dimension spirituelle du yoga et j'en ressens les bénéfices jusque dans mes relations avec les autres. Pour moi, enseigner le yoga est une manière concrète d’œuvrer au mieux-être du monde.

 

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