Adoucir la grisaille de novembre

Samedi le 10 novembre de 9h à 12h

DESCRIPTION DE L'ATELIER

Le mois de novembre est souvent une période grise où il est facile de se laisser aller à la déprime saisonnière. Offrons-nous un vent de douceur pendant cet atelier lors duquel nous prendrons soin de notre corps, de notre cœur et de notre tête de façon à ce que les trois s’harmonisent et chantent à l’unisson pour nous permettre d’adoucir la grisaille.

 

AU PROGRAMME

- méditation «Invitez le calme à l’intérieur»

- pratique d'asanas en douceur

- yoga nidra pour terminer la séance.

 

DURÉE

3 heures

 

NOTE

Un document accompagnera l’atelier

TARIF

50$ + taxes

 

PRÉSENTATION DE L'ANIMATRICE

Annie Beaulieu

Femme, amoureuse, maman (3 fois) et belle-maman (2 fois), yogipreneure

Fondatrice et propriétaire de Vata yoga

 

Annie pratique le yoga depuis 9 ans. C'est lors de sa troisième grossesse qu'elle découvre cette discipline et ses nombreux bienfaits. Convaincue que tout le monde devrait s'adonner au yoga et poussée par un désir de le partager avec le maximum de gens, elle suit en 2011-2012 une formation en enseignement du yoga de 200h auprès d'Hélène Doucet-Beaupré du Studio Metta. Elle enseigne ensuite pendant quelques années de façon sporadique au Studio Ékilibre de Sainte-Anne-des-Monts avant de créer VATA à l'automne 2016. Le yoga et la méditation sont maintenant bien ancrés dans son quotidien et son intérêt pour le corps humain et ses possibilités est sans cesse grandissant. Biologiste de formation, mais maman et enseignante au quotidien, elle a une façon bien à elle de transmettre ses enseignements à ses enfants et ses élèves. Annie a récemment complété une formation intermédiaire en yoga de 100h auprès du studio Metta.

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