Yin restaurateur 

avec Catherine Rouleau-Fournier

offre exclusive signée Zen

Qui est Catherine ?
Matanaise d'origine, Catherine est de retour dans la région pour partager sa passion pour le yin yoga restaurateur. Grande voyageuse, elle est Massothérapeute de formation depuis 12 ans. Elle a travaillé de concert avec des cliniques qui viennent en aide aux employés de métiers de première ligne. Pour elle, la confiance et le respect sont des valeurs fondamentales. 

Notre nouvelle prof a enseigné le yin yoga à plusieurs endroits sur le continent, entres autres à The Free Spirit Hostel en Amérique Centrale, à Pura Vida au Mexique, et à Yoga Fitness de Québec. 

Les cours

D'une durée de 75 minutes, le yin yoga restaurateur vous permettra de vous déposer longuement dans des postures, grâce aux accessoires tels que blocs, traversins et sangles.

 

Pour les débutants, la durée d'une posture peut varier de 45 secondes à deux minutes; les pratiquants plus avancés peuvent y rester pendant cinq minutes ou plus.

 

Durant la séance, la musique prendra une place importante dans l'ambiance et des huiles essentielles permettront de développer une approche sensorielle et favoriseront la méditation. 

Horaire
À compter du 14 janvier 

Lundi de 19h30 à 20h45: yin restaurateur chaud
Jeudi de 19h à 20h15: yin restaurateur
Samedi de 10h30 à 11h45: yin restaurateur

Coût
Forfait de 6 cours: 90$ + tx
À la fois: 20$ +tx

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